A felhasználóbarát működés érdekében az oldalon sütiket (cookies) használunk. További részletek

Elfogadom
Menü

Ásványkövek a nyugodt alvásért

Ásványkövek a nyugodt alvásért

A következő napunk az alvással kezdődik. Oda kell figyelni, hogy szervezetünk igénye szerint hány órát alszunk, hogy mikor alszunk, milyen az ágyunk, ágyneműnk, amelyben álomra hajtjuk a fejünket. Az alvásunk a napunkra is rányomja bélyegét!

Ahhoz, hogy pihentető, nyugodt alvásban legyen részünk, lehetőleg lefekvés előtt két órával már ne együnk: főleg ne cukros, koffeintartalmú, zsíros ételeket. Fogyasszunk helyette könnyű salátát, igyunk gyógyteát.

Lefekvés előtt szellőztessünk ki a szobában – még télen is!

Az illatok közül a levendula nyugtat, lecsendesít. A tv, laptop, telefon kijelzője káros, nehezíti az elalvást, ezért ha nyugodtan szeretnénk aludni, akkor alvás előtt legkésőbb egy órával kapcsoljuk ki ezeket a gépeket.

És az ásványkövek sem maradhatnak ki – az eszközök tárházából, mellyel szebbé, pihentetőbbé varázsolhatjuk alvásunkat.

Ametiszt

Ametiszt

Enyhíti a szorongást, nyugtat, objektívvé tesz.

Labradorit

Labradorit

Törli az aggodalmakat és a félelmeket, amelyek gátolják a nyugodt alvást.

Csaroit

Csaroit

Az alvajárás és a szabálytalan alvás kezelésére használható.

Rózsakvarc

Rózsakvarc

Nyugtatja az érzelmeket, amelyek megakadályozzák a nyugodt alvást.

Füstkvarc

Füstkvarc

Megvéd a rémálmoktól.

Szivárvány obszidián

Obszidián

Gyengéden átalakítja a negatív energiákat, felszabadítja az elmét és a szívét.

Pihentető alvást kívánok!

Lótusz

Tartalomhoz tartozó címkék: blog

Keresés